Mamá en Equilibrio ¡EN VIVO!

✨ Curso especial en vivo on line por el Día de las Madres ✨

🗓 Viernes 9 de mayo | 🕗 8:30 PM CDMX | 💻 Online en vivo

Ser mamá lo cambia TODO... tu cuerpo, tus emociones, tu energía y hasta cómo comes 💫.
Este curso está diseñado para ti, mamá, que das tanto por los demás… pero también mereces cuidarte, sentirte bien, con energía, con ánimo, y en equilibrio 🧘♀️💗.

🌷 ¿Qué vamos a aprender juntas?

💥 Cambios físicos, hormonales y emocionales al ser mamá
Entiende por qué te sientes diferente, por qué te cuesta más bajar de peso, dormir o hasta pensar con claridad (¡no estás sola ni exagerando!).

🥦 Nutrientes esenciales para la mujer
Conoce los nutrientes que tu cuerpo realmente necesita para tener energía, regular hormonas y sentirte bien, ¡sin dietas extremas!

🚫 Mitos de alimentación en el postparto y lactancia
¿De verdad los frijoles dan gases? ¿Debo evitar lácteos? Desmentimos juntos los mitos más comunes (y dañinos) sobre la alimentación en esta etapa.

🔁 Equilibrio hormonal + salud mental
Aprenderás cómo lo que comes puede ayudarte a tener mejor ánimo, menos ansiedad, y a reconectar contigo misma 💚.

🌙 Ciclo menstrual y alimentación
Cómo nutrirte según cada fase de tu ciclo para sentirte más conectada con tu cuerpo, con más energía y menos molestias.

👨👩👧 Alimentación familiar saludable
Tips realistas para comer mejor sin hacer mil menús. Comer rico, nutritivo y sin estrés sí es posible 🥰.

💊 Suplementación consciente
No todos los suplementos son iguales. Te explico qué tomar, cuándo y por qué (sin gastar de más ni caer en modas innecesarias).

📚 Incluye:

✨ Material digital con toda la info
🍽 Menú saludable semanal
💊 Esquema de suplementación según tu etapa
🥤 Recetario de smoothies funcionales
🍰 Recetario de postres saludables
🍸 Recetario de mocktails sin alcohol
📝 Guía para hacer meal prep (sin complicarte la vida)
🛒 Lista de marcas recomendadas en el súper
📆 Calendario para registrar tu ciclo menstrual

🌟 Complementa tu experiencia con suplementos VitalHealth

Además del curso, puedes adquirir suplementos diseñados para apoyar tu energía, hormonas y bienestar general como mamá. Están disponibles como opción complementaria para llevarte lo que tu cuerpo necesita, de forma sencilla y segura:

♀️ KIT MUJER EN EQUILIBRIO ♀️

• VITALAGE COLLAGEN
  Colágeno hidrolizado con péptidos bioactivos, ácido hialurónico y antioxidantes. Ayuda a mejorar piel, articulaciones y recuperación postparto.

• V-ITALIX
  Con ajo, cúrcuma, moringa y cartílago de tiburón. Favorece la desinflamación y el sistema inmune.

• V-DAILY
  Multivitamínico completo con vitaminas, minerales, antioxidantes y prebióticos esenciales para la salud femenina diaria.

Estos suplementos de VitalHealth han sido cuidadosamente seleccionados para complementar lo aprendido en el curso, y puedes agregarlos fácilmente al momento de tu inscripción 💊🌿.

💵 Precio:
$399 MXN 🇲🇽 | $23 USD 🌎
👩⚕️ Impartido por Cynthia Calva, Nutrióloga Materno Infantil
Una mamá que te entiende… y te acompaña 💕