🍇 Gelatina de frutas natural
Ingredientes:
1 litro de jugo de fruta natural (elige el favorito de tus hijos/as)
3 cucharadas de grenetina sin sabor
c/n Frutas frescas cortadas en pequeños trozos
Preparación:
Calienta la mitad del jugo hasta que esté tibio y disuelve la grenetina.
Añade el resto del jugo y mezcla bien.
Coloca las frutas en moldes y vierte el jugo.
Refrigera hasta que cuaje y... ¡voilà!
🍌 Paletas de plátano y chocolate oscuro
Ingredientes:
4 plátanos maduros
200 g de barra de chocolate oscuro sin azúcar
Toppings opcionales: Polvo de nuez , coco rallado, cacahuate triturado.
Preparación:
Derrite el chocolate a baño María.
Inserta palitos de paleta en los plátanos y sumérgelos en el chocolate derretido.
Espolvorea con tu topping favorito.
Coloca las paletas en papel encerado y congela.
🥥 Bolitas de coco y dátil
Ingredientes:
1 taza de dátiles deshuesados
1/2 taza de coco rallado sin azúcar
1 cucharadita de esencia de vainilla
Preparación:
Procesa los dátiles y la vainilla hasta formar una pasta.
Forma pequeñas bolitas y luego pásalas por el coco rallado.
Refrigera hasta que estén firmes.
Estas golosinas no solo son un regalo para el paladar, sino que también brindan nutrientes esenciales y evitan los picos de azúcar en la sangre, manteniendo a los niños felices y saludables.
Te invito a crear sus propias versiones y jugar con los ingredientes.
Recuerda que alimentar a nuestros hijos con cariño y conciencia es uno de los actos de amor más grandes que podemos ofrecer. ❤️
